Jeunesse Eternelle Coaching

VOUS AVEZ 45 ANS ET PLUS ET VOUS N'AIMEZ PLUS VOTRE REFLET DANS LE MIROIR ?

Il est temps de vous reprendre en main et de retrouver une silhouette, une énergie et une image qui vous ressemblent.

Vous vous reconnaissez peut-être ...

Vous vous réveillez fatiguée même après une nuit complète

Vous évitez le miroir et vous vous sentez complexée par votre corps

vous êtes irritable. Votre énergie et votre moral sont en baisse

Vous sentez que votre corps a perdu en force et en tonicité

Vous vous critiquez sans cesse, sans indulgence

Vous ressentez le besoin urgent de vous remettre au centre de votre vie

Vous n’avez pas besoin de forcer. Vous avez besoin d’être accompagnée autrement.

À ce stade de la vie, on ne veut plus "tout donner" pour un corps parfait.
On veut se sentir bien, alignée, en forme et apaisée. Cependant, entre la fatigue, les responsabilités, les bouleversements hormonaux… on ne sait plus quoi faire ni par où commencer.

Et surtout, on peut se sentir seule.

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Découvrez la méthode "Jeunesse Éternelle"

j'ai créé cette méthode douce et puissante pour vous aider à retrouver votre silhouette, énergie, équilibre... sans régime extrême, ni sport intense

Les 4 piliers de l’accompagnement :

Des activités physiques douces et courtes à faire chez vous avec des vidéos de pilates, stretching et fitness de 10 à 30 minutes pour vous tonifier efficacement et en douceur avec peu de matériel (tapis et haltères)

Une alimentation low carb adaptée aux besoins hormonaux Fini les privations, je vous apprends à nourrir votre corps pour réveiller son énergie et réguler les hormones.

Un coaching personnalisé, humain et profond. Vous n'êtes plus seule dans votre transformation. Bénéficiez d'un suivi quotidien avec des retours, des encouragements, des reprises en main et ajustements si nécessaires. Un rendez-vous hebdomadaire de 30 minutes en visio pour faire le point et définir les objectifs de la semaine suivante.

Une communauté de femmes de 45+ qui choisissent de se prioriser. Rejoignez un groupe WhatsApp pour partager vos expériences, poser des questions, et vous soutenir mutuellement. Chaque mois, nous nous retrouvons en présentiel pour une séance de pilates, une marche ou autre pour renforcer les liens et échanger sur notre cheminement.

En Bonus

Des exercices de libération émotionnelle avec des méditations, des rondes d'EFT et autres petits rituels pour vous libérer du passé et incarner la meilleure version de vous-même.

Des stratégies naturelles pour apaiser les symptômes de la ménopause. Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, prise de poids, irritabilité… Ces solutions simples et accessibles vous aident à traverser cette étape avec plus de sérénité.

Une bibliothèque de recettes low carb et gourmandes. Des idées de repas simples, savoureux et adaptés à vos besoins, pour vous faire plaisir sans frustration et nourrir votre corps avec justesse.

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Le parcours de Virginie,

48 ans …

Virginie, 48 ans, ne se reconnaissait plus. Elle avait pris 7 kg, se sentait épuisée, et n’osait plus se regarder dans le miroir.

Même son fils de 10 ans lui faisait des remarques innocentes et blessantes sur ses bras qui "pendouillaient". Elle se sentait perdue.

Avec Jeunesse Éternelle, elle a suivi un programme doux et structuré, à son rythme.

Petit à petit, elle a commencé à se transformer. Elle a perdu environ 2 kilos par mois, sans se priver et sans pression. Elle a continué à cuisiner pour son fils, et à se faire plaisir mais différemment, plus consciemment.

En quelques mois, elle a retrouvé sa silhouette, de l’énergie, et surtout, une nouvelle confiance en elle.

Aujourd’hui, elle rayonne et a repris le vélo avec son mari et son fils, fière de son corps et de sa transformation.

Qui suis-je pour vous accompagner ?

Je m'appelle Angélique, experte en transformation physique et émotionnelle, j'accompagne les femmes de 45 ans et plus à retrouver leur énergie, leur silhouette et leur équilibre intérieur.

À 32 ans, j'ai entamé une reconversion pour devenir coach fitness et professeure de Pilates. Mais après quelques années d'enseignement, j'ai ressenti que transmettre des cours ne suffisait pas. Il me fallait aller plus loin, offrir un accompagnement global qui prenne en compte le corps, l'esprit et les émotions des femmes que je suivais.

Aujourd’hui, à 47 ans, maman solo et entrepreneure, je comprends ce que c’est de jongler avec mille rôles… tout en s’oubliant soi-même.

C’est pour cela que j’ai créé Jeunesse Éternelle : une méthode douce, humaine et complète, pensée pour celles qui veulent se remettre au centre de leur vie, sans brutalité ni culpabilité.